საზამთროს სასარგებლო თვისებები

საზამთრო ყველას უყვარს _ ტკბილი, წვნიანი ხილი ზაფხულს კიდევ უფრო სრულყოფილს ხდის, თუმცა შეიძლება ბევრმა არ იცით, რა სასარგებლო თვისებები ხდის საზამთროს ასეთ მნიშნელოვანს.

საზამთროს უამრავი სასარგებლო და ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი თვისებები აქვს. შესანიშნავი დამატენიანებელი თვისებები და მსუბუქი ტექსტურა, ამიტომ ხშირად გამოიყენება საბავშვო დამატენიანებელ ზეთებსა და მალამოებში, რომელიც მდიდარია მინერალებით, ვიტამინებით და სხვადასხვა მნიშვნელოვანი ცხოველური მჟავებით. ერთ – ერთი უმნიშვნელოვანესი ინგრედიენტია, რომელიც საუკეთესოა გულის დაავადებებისა და ინსულტის საწინააღმდეგოდ.სასურველია საზამთროს წვენის მიღება ყოველ დილით და მისი თესლის ჭამაც, რომელიც ორგანიზმს  ცილებით  ამარაგებს.

იმდენად კარგია მისი წვენის მირთმევა სპორტსმენებისთვის, რომელიც უმნიშვნელოვანეს ამინომჟავებს შეიცავს, რაც ენერგიას მატებს და ეხმარება გულის რიტმის ნორმალურ ფუნქციონირებაში.კიდევ ერთი მთავარი კომპონენტია საზამთროში ლიკოპეინის არსებობა, რომელიც ასევე სხვა დადებით შემადგენლობასთან ერთად აუცილებელიცაა ჯანმრთელობისათვის.საზამთროს ორსული ქალების „მოკავშირედაც“ კი მოიხსენიებენ, რამდენადაც ის ეხმარება ფეხმძიმე ქალებს ღებინების დაძლევაში და მოდუნებული კუნთების გააქტიურებაში.ერთი ჭიქა საზამთროს წვენი დილით ყველაფერია იმისათვის, რომ დაძლიოს ორსულმა ღებინების შეგრძნება და სხვა დისკომფორტი.

როგორც ვიცით, მას მინერალების საბადოსაც უწოდებენ და დიეტის მოყვარულებისთვის ერთადერთი უმნიშვნელოვანესი ხილია, რადგან 100 გრამი საზამთრო მხოლოდ 30 კალორიას შეიცავს.მხოლოდ 30 კალორიას?

საზამთროშია ვიტამინების დიდი მარაგი: ვიტამინი A, ვიტამინი B, D კალიუმი, თუთია, რკინა, ფოსფორი და C ვიტამინი. არ დაგავიწყდეთ უმთავრესი – საზამთრო 92 % წყალს შეიცავს. გარდა ამისა, მისი თესლი სავსეა ცილით და ის საუკეთესო ბოჭკოვანი წყაროა.

წყარო: http://vd.facetube.ge

9 thoughts on “საზამთროს სასარგებლო თვისებები

  • Pingback: keto diet vegetarian

  • 28/08/2021 at 16:21
    Permalink

    Hello, I check your blogs daily. Your story-telling style is witty,
    keep up the good work!

  • 30/08/2021 at 08:39
    Permalink

    Fantastic website. Plenty of useful info here. I am sending it to
    some friends ans also sharing in delicious. And naturally,
    thanks in your sweat!

  • 01/09/2021 at 19:05
    Permalink

    Wonderful site. A lot of helpful info here.
    I’m sending it to some pals ans additionally sharing in delicious.
    And obviously, thank you on your effort!

  • 02/09/2021 at 00:17
    Permalink

    Wow, wonderful blog layout! How long have you been blogging for?
    you made blogging look easy. The overall look of your
    site is great, let alone the content!

  • 03/09/2021 at 13:21
    Permalink

    Hi, I do believe this is an excellent site.
    I stumbledupon it 😉 I’m going to come back once again since i have book marked it.
    Money and freedom is the best way to change, may you be rich and continue to help others.

  • 04/09/2021 at 17:09
    Permalink

    I do agree with all of the ideas you have offered for your
    post. They are really convincing and can certainly work.

    Nonetheless, the posts are very brief for newbies. May just you please lengthen them a
    bit from subsequent time? Thanks for the post.

  • 05/09/2021 at 06:50
    Permalink

    I used to be recommended this web site through my cousin. I’m no longer sure
    whether this put up is written by means of him as nobody else recognize such distinct approximately my difficulty.
    You’re amazing! Thanks!

  • 06/09/2021 at 10:46
    Permalink

    It’s a pity you don’t have a donate button! I’d definitely donate
    to this outstanding blog! I suppose for now i’ll settle for book-marking and adding your RSS feed
    to my Google account. I look forward to fresh updates and will share this site with my Facebook group.
    Talk soon!

კომენტარის დატოვება

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო.